Din acest articol veți afla totul despre artroza articulației genunchiului: ce este, din ce motive apare, care sunt manifestările în diferite etape. Cum să o tratezi, cum să prevină o boală.
Artroza articulației genunchiului (gonartroză) este o patologie degenerativă a articulației, în care se produce distrugerea cartilajului, deteriorarea mușchilor și ligamentelor și deformarea oaselor.
Boala apare în principal după 40 de ani (12-16% dintre persoanele de la această vârstă sunt bolnave). Femeile se îmbolnăvesc de 2 ori mai des decât bărbații. Bolile sunt supuse sportivilor și persoanelor angajate în muncă fizică grea.
Gonartroza se dezvoltă treptat și este însoțită de apariția durerii în articulație:
- Mobilitatea comună scade;
- Oasele și cartilajul cresc, care interferează cu funcționarea normală a articulației.
De -a lungul timpului, acest lucru duce la imobilitatea completă a articulației. Fără tratament, boala duce la handicap.
Terapia conservatoare a artrozei articulației genunchiului este posibilă numai în etapele inițiale ale dezvoltării procesului (1 și 2), vă permite să încetiniți, suspendați dezvoltarea patologiei.
Odată cu evoluția bolii, tratamentul este doar chirurgical. Complet (100%) pentru a scăpa de patologie poate doar cu endoprostetice - înlocuirea articulației genunchiului.
Traumatolog-ortopedistul și alți medici sunt angajați în diagnosticul și tratamentul artrozei articulației genunchiului. Potrivit mărturiei, este atribuită o consultare reumatolog. Simptomele bolii pot fi detectate și de un medic sportiv.
Cauzele bolii și tipurilor
În funcție de factorul care provoacă boala, se disting 2 soiuri de artroză a genunchiului:
Primar (idiopatic)
Acest tip de artroză afectează persoanele în vârstă și vârstnici. Etapele inițiale sunt diagnosticate după 40 de ani, iar la vârsta mai mare de 70 de ani, gonartroza este detectată la 60% dintre oameni. Adesea, 2 articulații sunt afectate simultan.
Artroza primară apare din cauza modificărilor care apar în organism cu vârsta, deteriorarea circulației sângelui și încetinirea metabolismului. Riscul dezvoltării crește odată cu obezitatea și stilul de viață sedentar.
Forma secundară
Secundar - poate apărea la o persoană de orice vârstă și poate atinge ambele 2 articulații în același timp și 1.
Motivele sunt:
- Încărcături puternice pe picioare.
- Leziuni ale ligamentelor, menisc la genunchi, fracturi intraticulare.
- Bolile în care procesele metabolice (tulburări ale glandelor paratiroide, diabetului, hemochromatozei, bolii Vilson, gutei, mucopolizaharidozei și alte boli) sunt perturbate.
- Boli ale țesutului conjunctiv.
- Patologii inflamatorii (sinovită și artrită infecțioasă și neinfecțioasă), hemofilie (o boală ereditară rară asociată cu coagularea sângelui afectat).
În continuare, vom analiza mai detaliat despre ce este - artroza articulației genunchiului, gradul său, ce schimbări încep în țesuturi în timpul patologiei.
Simptome și trei etape ale bolii
Odată cu dezvoltarea bolii, cartilajul începe să devină mai subțire din cauza unor încărcături puternice sau a lipsei de nutrienți în ea. Acest lucru provoacă frecarea oaselor la articulația genunchiului.
Eroziunea pe țesutul osos este formată ca o reacție de protecție a corpului - începe formarea de creșteri pe acesta. Toți acești factori duc la deformarea articulației genunchiului și la mobilitatea limitată a acesteia.
Simptomele artrozei articulației genunchiului în 3 etape:
| Etapă | Semne clinice | Procese care apar în articulație |
|---|---|---|
| 1 |
Poate curge asimptomatic Poyality în genunchi dimineața, în timpul ghemuțelor, când mergeți pe scări, după încărcături lungi și hipotermii, este posibilă Rigiditatea apare dimineața la genunchi Sinovitul se poate dezvolta - o acumulare în articulația unui lichid, care trebuie îndepărtată folosind o puncție (o puncție a cavității cu un lichid și gardul său) |
Suprafața cartilajului devine aspră și uscată Se formează fisuri și ulcerații |
| 2 |
Durerea apare chiar și ca o ușoară încărcare și devine mai pronunțată cu mersul activ Piciorul nu se aplecă complet, articulația se croiește periodic Genunchiul se extinde vizual Riscul de sinovită crește și mai mult |
Ca răspuns la încărcături crescute pe articulație, pare să devină plat Începe formarea osteofitelor - creșteri osoase Lichidul sinovial devine mai gros și mai puțin hrănitor Procesele distructive în cartilaj sunt accelerate |
| 3 |
Durerea ia natură cronică și urmărește pacientul chiar și în repaus Atât îndoirea completă, cât și extensia completă a genunchiului sunt imposibile Volumul articulației crește Plimbarea este dificilă, mulți oameni încep să folosească cârje sau trestie Deformarea valgus a picioarelor (setarea picioarelor în formă de X) sau deformarea variată (setarea în formă de O a picioarelor) poate apărea |
Nu există aproape nicio țesătură de cartilaj Oasele sunt deformate și „presate” între ele, ceea ce duce la limitarea mobilității în articulație |
Forma acută
Artroza acută a articulației genunchiului este momentul în care boala progresează mai rapid și viu manifestat clinic.
Ele pot duce la exacerbare:
- sarcină prea puternică pe articulație;
- hipotermie;
- nerespectarea dietei prescrise;
- vătămare.
Uneori, gonartroza începe acut, ca și cum ar fi ocolit prima etapă. Acest lucru este posibil din cauza vătămării genunchiului.
Diagnostic
Dacă observați o constrângere în articulație dimineața sau după o ședință lungă, precum și durerea când coborâți scările sau ghemuite - acesta poate fi un semn de 1 etapă de gonartroză.
Pentru a face un diagnostic precis, veniți la o întâlnire cu un terapeut care vă va direcționa către un ortoped sau un alt medic.
Înainte de a trata osteoartrita sau gonartroza, medicul va efectua o examinare inițială și o senzație de articulație și, de asemenea, se îndreaptă către:
- Radiografie - va ajuta la evaluarea stării articulației;
- Ecografie - ne va permite să stabilim dacă este prezent procesul inflamator concomitent.
Metode de tratament
Odată cu artroza articulației genunchiului, simptomele și tratamentul acesteia sunt interconectate, deoarece multe măsuri terapeutice sunt destinate exact eliminării caracteristicilor tulburătoare și îmbunătățirii calității vieții umane.
Recepția de medicamente, dietă și exerciții de fizioterapie:
- Încetiniți procesele distructive suplimentare în cartilaj;
- Preveniți trecerea bolii la o etapă mai neglijată.
Este imposibil să vindece complet boala, dar puteți suspenda, încetini dezvoltarea patologiei.
Dieta
Scopul observării dietei este de a încetini evoluția suplimentară a bolii.
Ce trebuie să adăugați în meniu și ce să excludeți:
| Produse utile | Produse interzise |
|---|---|
| Iepurele, curcanul, puiul, produsele lactate, ouăle (nu mai mult de 3 bucăți pe zi și, de preferință, fără gălbenușuri) - servesc ca surse de proteine |
Carnea grasă, cârnații, cârnații - duc la o creștere a greutății corporale, ceea ce creează o sarcină suplimentară pe articulație și, de asemenea, împiedică formarea normală a lichidului sinovial |
| Peștele, în special soiurile roșii, sunt bogate în Omega-3 |
Făină, dulce, maioneză, fast -food - produse care contribuie la un set de exces de greutate |
| Jeleu, sudat din bulion pe oase, gelatină - conțin condroitină și colagen, care contribuie la formarea de noi țesuturi de cartilaj |
Varza albă, roșiile, ardeiul bulgar, vinetele, conform unor versiuni, conțin substanțe care distrug colagenul și condroitina - „cărămizi de construcție” pentru țesutul cartilajului Cu toate acestea, unele studii resping daunele lor la artroză |
| Orez, mei, hrișcă au carbohidrați complexi care contribuie la formarea lichidului sinovial |
Gălbenușuri de ou, ficat de cod - Creșteți riscul de dezvoltare a gutei |
| Brânză de căsuță, brânză - surse de calciu |
Cafea - lentile din corpul utile pentru oase și articulații de calciu |
| Mere, broccoli, fasole, dovleac, dovlecel, pătrunjel, mărar, castraveți, morcovi, țelină, spanac, cereale, coacăze, grapefruit, grenadă, papaya, migdale - cele mai utile produse de origine a plantelor Saturat de substanțe care beneficiază de articulații |
Alcool - încalcă nutriția normală și procesele metabolice în articulații |
| Apa (1,5–2 litri pe zi) - ajută la normalizarea metabolismului în corp și în articulații, în special Sucuri (acele fructe și legume care sunt enumerate mai sus) |
Sare - poate duce la exacerbare |
Antrenament fizic
Dacă ați dezvoltat artroza genunchiului, exercițiile medicale ar trebui să devină zilnic. Exercițiile speciale ajută la stimularea circulației sângelui în articulație, ceea ce va preveni procesele distructive suplimentare în cartilaj. Educația fizică fizică va crește, de asemenea, mobilitatea genunchiului afectat și va preveni durerea. Cu toate acestea, orice gimnastică este contraindicată în cursul acut al bolii.
Gimnastică terapeutică pentru articulațiile genunchiului Dr. Evdokimenko
Scopul acestui complex de gimnastică terapeutică este de a forța mușchii care înconjoară articulația fără a o încărca. Gimnastica conform metodei Evdokimenko arată rezultate foarte bune cu artroza articulației genunchiului.
Exerciții:
- Întindeți -vă pe stomac, îndreptați -vă picioarele, cu brațele la cusături. Ridicați deasupra podelei până la o înălțime de 15 cm picior drept, strângeți fesele și mușchii coapsei. Țineți această poziție a piciorului timp de 30-40 de secunde. Coborâți -l. Repetați mișcarea cu fiecare picior de 1 dată.
- Ridicați-vă piciorul drept deasupra podelei cu 15 cm, țineți-l timp de 1-3 secunde. Reveniți la poziția inițială (IP). Faceți 10-12 repetări pentru fiecare picior.
- Îndoiți genunchiul 90 de grade. Ridicați piciorul îndoit la o înălțime de 10 cm de podea și țineți-l astfel încât 30-40 de secunde. Faceți această mișcare cu fiecare picior de 1 dată. Apoi repetați același exercițiu, dar cu o întârziere în fiecare picior cu 1-3 secunde. Efectuați 10-12 repetări ale fiecăruia dintre picioare.
- Ridicați două picioare drepte deasupra podelei cu 10-15 cm. Diluează -le pe părți și ia -le înapoi. Fără a coborî picioarele spre podea, efectuați mișcări de 8 ori. În acest caz, mușchii coapsei ar trebui să funcționeze cât mai mult.
- Stai pe lateral. Îndoiți piciorul inferior în genunchi. Lăsați partea superioară dreaptă, ridicați 45 de grade deasupra podelei. Țineți-l în acest fel timp de 30-40 de secunde. Efectuați un exercițiu la 1 dată pe fiecare picior.
- Stai pe un scaun. Ridicați setul maxim în genunchi. Păstrați -l timp de 30 de secunde. Ridicați fiecare picior de 2-4 ori.
- Ridice în picioare. Înclinați -vă de partea din spate a scaunului. Stai pe șosete. Mințit timp de 30-60 de secunde. Reveniți la IP.
- Stai pe șosete, țineți-vă în această poziție timp de 1-3 secunde. Reveniți la IP. Repetați mișcarea de 10-12 ori.
- Puneți piciorul drept pe podea. Stai pe șoseta piciorului stâng. Urcați fără probleme șoseta cu piciorul drept și coborâți călcâiul stâng până la podea. Rulați-vă așa de 10-12 ori.
Educația fizică a acestui autor este mai multă intensitate decât cea anterioară. Este posibil doar la primele semne de gonartroză. Înainte de a începe să o faci singur, asigurați -vă că vă consultați medicul.
Dacă simțiți dureri severe atunci când efectuați mișcări, opriți -le imediat.
Metode chirurgicale
Deoarece este imposibil să se vindece artroza articulației genunchiului cu metode complet conservatoare, în cazuri severe, medicii recurg la metode de operare.
Una dintre cele mai eficiente - endoprostetice ale articulației genunchiului, adică înlocuind suprafețele de frecare ale articulației artificiale.
Perioada de recuperare după endoprostetice este de la 3 la 6 luni.
Astfel de intervenții chirurgicale sunt, de asemenea, efectuate:
- Artroplastie - Chirurgie plastică pentru a restabili structura normală a articulației;
- Osteotomie corectivă - corectarea deformațiilor valgus sau varus ale picioarelor, care ar putea apărea cu forme avansate de arttroză.
Remedii populare
Produsele de fabricație de locuințe pot servi ca un plus minunat la terapia tradițională.
Cu toate acestea, înainte de a trata artroza articulației genunchiului cu utilizarea remediilor populare, consultați medicul, deoarece unele ingrediente naturale pot avea contraindicații sau nu sunt combinate cu medicamentele pe care le -ați prescris.
Iată câteva rețete eficiente, testate de timp:
- Copitele de vită și un genunchi - contribuie la restaurarea cartilajului. Fierbeți -le câteva ore. Bea 100 ml de bulion înainte de fiecare masă.
- Miere, oțet de cidru de mere - ameliorează umflarea și durerea. Amestecați componentele în proporție de 3 până la 1. Seara, faceți comprese, aplicați timp de 30 de minute.
- Ierusalem anghina - ajută la ameliorarea unui atac de durere. Turnați 350 g de frunze zdrobite și tulpini topnamice 2 l de apă clocotită. Cool la temperatura camerei. Umeziți un bandaj de tifon în perfuzie și puneți o articulație dureroasă.
Prevenire
Măsurile preventive sunt foarte simple:
- Implicați -vă în educație fizică, dar nu vă supraîncărcați genunchii. Nu alerga niciodată pe asfalt. Căile speciale sau grundul sunt potrivite pentru rulare.
- Evitați rănile genunchiului sau tratați -le la timp. Pentru vânătăi și entorse, contactați imediat traumatologul și urmați toate recomandările sale.
- Mănâncă corect.
- Refuză obiceiurile proaste.
Prognoză
Artroza este o boală care nu poate fi vindecată complet de metode conservatoare.
Cu toate acestea, nu disperați. Furnizată pentru a respecta toate recomandările medicului, puteți evita complicațiile, ameliorarea durerii și îmbunătățirea amplitudinii mișcărilor în articulație.
Nu amânați vizita la specialist, deoarece în etapele ulterioare, boala poate duce la deformări ale picioarelor și dizabilității. Medicina modernă îi tratează rapid.